13 lat

Ankieta: Płeć - M Wiek -22 Waga -84 Wzrost -185 Obwód pasa - pomierzę na razie nie mam czym :D Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - za chwile dodam Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) -sporty [...]

Hhyduck ty masz 13/14 lat. W glowie Ci sie cos popieprzylo?? Stary po co Ci jakiekolwiek suplementy, ja bym Cie na silownie w zyciu nie wpuscil. 13 letnie dzieci wpieprzaja gainery o matko!!

[...] drążek jest dla mnie za nisko do tego, zalecił raczej brzuchy w podporze (na tym jak ja to nazywam 'wiszącym krześle', w oparciu o przedramiona). I ogólnie myślał, że mam 16 lat i powiedział, że założy się, że będę jeszcze rosła wzwyż, O: == Samopoczucie po treningu bardzo okej, trochę wyszły mi domsy po nim, ale teraz nogi są w porządku, [...]

[...] nakład pracy włożony w to, by tak wyglądać.. Ale ja podkreśliłam, że obecnie nie jestem w stanie i nie jestem gotowa, by podążać typowym planem masowym. Może w ciągu 2-3 lat zdjecyduję się na coś takiego, nie wykluczam, ale teraz chciałam spróbować czy jedząc zdrowo i czysto i dużo, przy zachowaniu aktywności w tygodniu, dzieląc ją na [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adede67e8794443a981cf29bee2d527d.png +2 lampki czerwonego wina; skromnie z towrzystwem, odbiję sobie po powrocie do domu :) 28 września 2013 DT Klatka+barki 1. Wyciskanie sztangi lezac prosto. 3x6-8 9x27,5kg/7x27,5kg/(6+1)x30kg 7x27,5kg/5x29,5kg/4x29,5kg/5x27,5kg 8x27,5kg/6x30kg/7x30kg 2. Rozpietki. 3x4-6 ze [...]

ale Wam sie temt bujnal zasady musza byc temat ewaluowal kilka lat i do tego co doszlismy w 5-6 czesci wydawalo sie optymalne wiec skopiuj sobie i ew. pozmieniaj/pozmieniajcie co chcecie bazujac na tym co jest ludzi sporo ale przyjdzie do fot 1/3 zniknie przyjdzie do wypisek - kolejne osoby znikna i na koniec zostanie 5-6 osob no i ja tez biore [...]

[...] 1.5h przed położeniem się jem ostatni posiłek. Problemy fakt faktem zawsze są, może nie są super poważne no ale coś by się znalazło. Z tego co pamiętam to gdy miałem 13-14 lat również miałem problemy z bezsennością lecz ustąpiło na parę lat i powróciło właśnie jakiś miesiąc temu...Zaczynam poważnie myśleć nad tym aby wybrać się do dobrego [...]

[...] Biorąc Twoje sugestie, że treningi mam za ciężkie zmniejszyłem liczbę ćwiczeń na treningu do 6 ćwiczeń po 4 serie. Jako, że na razie, dla świeżaka priorytetem jest klata i biceps plan wygląda tak: Ćwiczę 4 razy w tygodniu. Podzieliłem ćwiczenia na trzy różne zestawty. Poniedziałek A Wtorek B Środa wolne Czwartek C Piątek [...]

pierwsze to paluszki proteinowe z Hi-Tec pakowane po 5 sztuk za 3,50zł albo amino power z weidera miałem moze z 13-14 lat ale wcześniej jak jeszcze nie wiedziałem co to siłownia to juz brata z gainerów i białek obsępiałem

Ankieta działu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika [...]

[...] winda nie dziala - i tamze sie trenuja nogi jakies dziwne to podejscie do treningu dolnych partii, który przecież daje znacznie więcej radości życiowej niż nudny wycisk na klatę zum bajspiel sam trenowałem naście lat piłkę nożną, a dopiero porządny trening siłowy "postawił mnie na nogi" Zmieniony przez - byczepeto w dniu 2009-06-13 [...]

10 miesięcy w ciągu 5 lat= staż 0 Licz okres systematycznych treningów, to jest od czerwca. EDIT: Edytuję, bo nie chcę Ci spamować. Dzisiaj wystartowałem z pierwszą porcją mono Universala, a więc można organizować wyścigi kto ile dołoży %-) A tak bardziej serio- zdziwiony byłem rozpuszczalnością tej kreatyny w wodzie. Co prawda nie jestem [...]

kittie Ja mając lat może 11 naoglądałam się w tv jak żołnierze z jakichś spec służb robią sprawnościówki i mi odyebało... Tak naprawdę to o stres chodzi. Same ćwiczenia to pikuś ale jak się jest praktycznie 24h w stresie to już tak łatwo nie przychodzi. Zresztą teraz to nie wojo tylko przedszkole się zrobiło. Dawniej to żołnierz musiał zap... z [...]

ja do dzis nie wiem czy podjelam dobra decyzje, bo tak moglam byc niezaleznym ekspertem w dziedzinie projektowania badan klinicznych, ale chyba sie za pozno za to zabralam, w wieku 29 lat to lipa, bo czlowiek juz zna smak niezaleznosci, a tu placili 13.5k funtow na rok i trzeba bylo zyc jak student %-)

1.WIEK: 27 2.WAGA: 97 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 12 lat z przerwami 6.DIETA BIALKO:300 WEGLOWDANY: 300 TLUSZCZ: 85 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 test, deka tura, test, tren,tura 8.TRENING: 4razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dotyczy [...]

100 lat Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-26 13:07:21

[...] tyle ile żre winstrol ;/) Jeśli chodzi o powyższe to najlepiej połączyć: finasteryd + minoxidil + jedno z tych miejscowych + suplementy i ośka 3.Tylko co potem??? Po 3 latach koksingu rzucić to wchvja ? tożto prawie niewykonalne dla mnie. A co myślicie o tym tak jak wyżej napisałem że jak już robić cykle to tylko małe dawki testa (powiedzmy [...]

Narazie skladki sa dwie Dla ludzi ponizej 18 lat - 80 zl Dla ludzi powyzej 18 lat - 100 zł W nowej sali na reja nie ma narazie siłowni. Tak, płacisz składke i możesz chodzić kiedy chcesz i na co chcesz. (oprócz grup zaawansowanych ofc.) Sala z zewnątrz nie wygląda najlepiej, za to od środka prezentuje sie bardzo dobrze. Jest o wiele lepiej niż na [...]

pipsko ta Twoja lalka to mlodziutka jest co? max 19 lat? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-27 13:27:51

nieraz przegladam spam a tam strefa na.***ie zdjec z golymi dupami laska moja oglada i mowi : kurva ile oni maja lat? mowie jej , wiesz jak to faceci , lubia gole dupy a ona ciekawe ilu z nich lubi jak ich laska oglada gole c.***e